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快失控發狂、快吸不到空氣--恐慌症作者

經驗恐慌發作者，若未能得到一個確切的診斷，會不斷找不同的醫師檢查身體，直到 ... 於身旁的物體：不要專注在生理反應，可以從事一些幫助自己由焦躁的情緒中分散注意 ...

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