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情緒重建：運用九種認知技巧，重新和情緒做好朋友 - 蝦皮

運用適當的認知思維模式調節情緒亂流，與負面情緒保持良好關係， 就能擁有更積極的 ... 有許多人接受心理治療的原因，是他們缺乏成功發展和維持滿意人際關係的能力， ...

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