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3情緒控制和表達能力 - 共創成長路

Saarni (1999) 指出要培養和強化青少年控制情緒和表達情緒的能. 力，其中的技巧如下：. 1) 識辨自己的情緒. 2) 識辨他人的情緒. 3) 運用不同詞彙及方法表達情緒.

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