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談論情緒管理前，先學會辨認你的情緒

感受是自己的，但這世界上可能還沒發明出足以精確定義我的感受的詞彙，而我們是最有資格為自己的心情取一個好名字的人。所以當你一再地感受到某種情緒而詞窮時，不妨給那 ...

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