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沒有放不下的情緒，只有不肯放下的你】理情行為治療之父亞伯 ...

世界三大心理治療師亞伯‧艾里斯，歷久彌新的溫暖力與焦慮和解，克服不安、完美主義、負面思考、情緒陰影…… 讓自己快樂，而且困擾大減的自助智慧（你可以，而且一定做得到！

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