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107年健康促進活動【自我身心健康講座】-聆聽情緒的聲音

1.了解情緒模式的形成與演變，以及家庭動力的影響，看見負面情緒的功能與正面價值。 2.進行「掌中情緒」的情緒覺察練習，辨認出日常生活的情緒來源。 3.練習「允許存在」的 ...

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