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迎向更好的一年！創傷療癒師周志建教你練習「情緒治療」

這四個字現在已經不太流行了，因為心理學家警告我們：任何想要管理、控制情緒的意圖都將徒勞無功。因為情緒如流水，它必須流動；情緒只能疏導，無法控制、阻攔或禁止。

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