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情緒管理與壓力調適

1 了解情緒管理與壓力調適的意義及關聯. 2.理解情緒的起因及如何調整. 3.強化內在素質以正向地面對壓力及情緒(包括工作帶來的情緒). 4.強化良好的人際關係. ❖課程大綱.

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