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情緒管理與壓力紓解- 中華人事主管協會

課程 大綱. 一、什麼時候需要減壓？ 二、哪種人容易累積壓力？ 三、常見的壓力源與壓力類型. 四、如何找出壓力源？ 五、調節壓力的良好習慣. --以音樂釋放壓力.

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