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情緒管理的重要性
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關於情緒|五條實用原則,教你如何做好預防性情緒管理
承認你的心理健康與您的身體健康或財務健康或社交生活健康同等重要。 要成為更好更健康的自己,至少先照顧好自己,養成循環,你才能選擇擴及其他人。
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