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為什麼精準描述自己的情緒特別重要？這可能是你生存的關鍵

想要成為不被情緒控制的人，先從感知你的「情緒粒度」開始，準確地感受情緒，以及情緒帶給你的學習課題。 目次. 1 情緒粒度：標記出不同情緒的能力 ...

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