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家長情緒管理：生氣時該如何冷靜？首先要練習「覺察情緒」！

要做到情緒管理，對情緒的「自我覺察」很重要，但要怎麼知道情緒存在？諮商心理師林仁廷曾在文章中提到，情緒會透過身體反應來呈現，像是生氣時的 ...

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