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情緒管理技巧
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情緒管理自我評估表
計分. 1. 2. 3. 4. 5. 當別人冒犯到我,我會先嘗試瞭解對方的想法及情緒狀態再思考如. 何回應。 當陷入憂愁時,我會很努力地試試各種方法,讓自己在短時間內恢.
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