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阿德勒勇氣改變術：停、看、聽、走四步驟 - 陳偉任醫師心晴小站

情緒 控制良好的人，會藉由一些方法讓自己的前額葉發出抑制的訊號，這樣抑制的訊號可以壓制或緩和不健康的過度情緒反應，讓自己的行為合宜社會的規範或自己 ...

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