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「高EQ」如何培養？4個練習技巧：「認識自己」才能從容應對 ...

認識自己的情緒，才可以「控制情緒」，這是最重要的第一個步驟。事實上EQ 關乎你的成長經驗，若父母長期忽視你的情緒（如暴力、脅迫、施加負面情緒 ...

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