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情緒管理四步驟
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如何適當的表達情緒:我訊息技巧
情緒表達與人際溝通技巧 ... 情緒管理並不是與生俱來的技能,但它可以透過練習來讓自己在面對壓力、情緒的當下,做出合適的抉擇,讓溝通更 ... 使用我訊息的四步驟:.
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