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情緒管理四步驟
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如何處理負面情緒?自我情緒管理的5個步驟 - 蛹之生心理諮商所
保持心理健康,你可以這樣做. 以下參考蘇予昕諮商心理師的著作《活出你的原廠設定》,和你分享馴養情緒的步驟,邀請 ...
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