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【養生樂活】吃對食物擁有好心情

大部分堅果如腰果、杏仁果及花生除富含血清素，還含有礦物質鎂，幫你放鬆心情，並可規律心跳，穩定不安情緒。 ‧維生素D：梅約醫學中心學報研究證實，維生素D可降低憂鬱症的 ...

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