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吃好料，趕小鬱：七種療癒身心的食物。

香蕉富含的維生素B6有助合成大腦中的天然抗憂劑「多巴胺與正腎上腺素」，每日一根香蕉能有效幫助舒緩情緒、改善睡眠。 此外「維生素B群」（B1、B2、B6、B12菸鹼酸、葉酸） ...

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