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5食物穩定情緒.改善焦慮.憂鬱.這食物一天至少吃1次.鮭魚也 ...

本文摘自<常春月刊>459期. 台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇，提供5大類好食物，可以幫助穩定情緒，並能預防自律神經失調：. 1.全穀類.

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