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「如果沒成功我就是笨蛋！」 10個「認知陷阱」你中了？

「情緒ABC理論」(ABC Theory of Emotion)是由美國心理學家艾理斯(Albert Ellis)在1950年代所提出的，A代表誘發事件(activating events)，B代表個體對這一 ...

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