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走出抑鬱的深谷：「認知治療」自學輔助手冊 - 第 54 頁 - Google 圖書結果

(一)何謂情緒溫度計? •你對自己的情緒及身體狀態有多少了解呢?我們希望透過情緒溫度計這個練習: (1)讓你嘗試了解自己的情緒指數,並認清哪個指數是自己情緒失控的警戒線 ...

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