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情緒溫度計學習單 - 1wiuu

首先，學習記錄情緒，可記在手機行事曆或是手帳本，我們稱「心情溫度計」，這個是常見的心理治療作業單之一，常用來教導病人學習覺察自己的情緒。 情緒本來就會有起伏， ...

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