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薩提爾的自我覺察練習: 學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標

惱人的情緒就如同失眠,我們越不想要失眠,偏偏越無法趕走失眠。所謂「面對」指的是, ... 如同前述,當你一下子找不到適切的情緒形容詞時,可以先問自己:「我的感覺比較 ...

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