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想法？先認可自己的情緒，便能撐起你的人際保護傘

我列了幾個情緒字眼，與他核對。 ... 那是因為，從小我們就沒有機會練習去清楚覺察與認可自己的情緒感受，而當負面情緒如沮喪、挫敗、憤怒、無奈、 ...

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