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情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待

學習情緒管理、覺察到情緒的存在，是維持職場身心健康的關鍵。 ... 「生氣」只是一種概括性的負面情緒字眼，當人只感受到怒氣，卻沒有細分底下的 ...

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