你即將離開本站

並前往https://dweb.cjcu.edu.tw/counsel/article/2730

一分鐘紓壓：10個放鬆妙方-長榮大學諮商中心

... 情緒，平靜心情十分有效。而下面介紹的三種深呼吸方法可以更加有效地幫助人們紓解心情，放鬆身心。 Power 10 - 先吸氣4秒，將注意力專注於焦慮及壓力 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「情緒壓力」的人也找了：

  1. 情緒壓力測試
    2.
  2. 情緒壓力意思
    3.
  3. 情緒壓力英文
    4.
  4. 壓力來源五大類
    5.
  5. 情緒管理書推薦dcard
    6.
  6. 情緒管理與壓力調適ppt
    7.
  7. 壓力的定義
    8.
  8. 壓力調適與情緒管理
    9.