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情緒壓力
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情緒不佳、火氣爆表?6訣竅學會壓力管理
要學會情緒及壓力管理,可以在平時多多進行以下的練習:. 1)良好的自我控制能力/現在社會很重視EQ(情緒智商),也就是碰到困難、挫折或人際衝突時 ...
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