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如何處理情緒化飲食和暴飲暴食？ - Holistic Wellness HK

Blog 要處理情緒化飲食的首要原則，就是於進食之前先問自己，「我真的想要 ... 暴食的時候還有甚麼正在發生，嘗試想辦法注意自身並去解決底層的問題。

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