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你可以生氣，但不要越「想」越氣：停止情緒化思考

或者，你覺得情緒化會影響工作和人際關係，所以會拚命壓抑忍耐、正面思考， ... 認清絆住自己的「情緒化思考｣是什麼，才能有智慧地活用這些情緒症狀，有效解決眼前面 ...

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