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為什麼精準描述自己的情緒特別重要？這可能是你生存的關鍵

「情緒粒度」（emotional granularity）是Feldman Barrett 於上世紀90 年代提出的概念，它指的是一個人區分並識別自己具體感受的能力。當我們在面臨突發 ...

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