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情緒一致性
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情緒管理四步驟——面對、接受、處理、放下 - 天下雜誌
... 這就是佛的智慧。」其實面對惱人而揮之不去的情緒時,也可以應用這個原則來處理。 ... 經過充分地覺察情緒後,宜君想採取比較趨向一致性的行為。
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