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悲觀的人怎麼辦
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研究證實:5分鐘內改變心情!7種迅速擺脫悲觀的方法 - 遠見雜誌
她建議,如果沒有人可以擁抱,你可以摩擦自己的額頭、手和脖子,因為自我按摩可以降低心率,並減少我們系統中的壓力荷爾蒙皮質醇產生。 6、思考:自己到底 ...
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