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【專家專訪】調息的奧秘 - R 基金會

調息的方法有許多，在〈調息養生保健新知〉一文中，提供了腹式呼吸、蜂鳴式呼吸、哼哈呼吸、鼻孔交替呼吸等多種調息方法。當人有意識地運用其方法呼吸時，就有助於治療 ...

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