你即將離開本站

並前往https://zhuanlan.zhihu.com/p/108909018

【专业知识】内收肌群训练及介绍

包括耻骨肌，短收肌，长收肌，大收肌，和股薄肌。 这些肌肉除了外展，其他都能做。主要功能就是髋关节的屈曲和内收。 但是那个内外旋，在 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「恥骨肌訓練」的人也找了：

  1. 骨盆底肌肉運動男
    2.
  2. 凱格爾運動做太多
    3.
  3. 凯格尔运动害了多少人
    4.
  4. 盆底肌訓練器
    5.
  5. 會陰收縮運動
    6.
  6. 骨盆底肌 重 訓
    7.
  7. 骨盆底肌訓練好處
    8.
  8. 會陰肌肉訓練
    9.