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恥骨痛按摩
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調整孕期恥骨疼痛~... - 林俊豪全息觸療|孕產婦調理
拿取一顆偏軟的網球,靠著牆壁將球抵在骨盆正中薦椎區,進行左右上下滾動按摩,以酸脹發熱為度,力量不可過重至疼痛。 2. 透過手指腹柔和的按摩下腹至陰道上方區域,同樣以 ...
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