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脹氣與脹氣痛：症狀、原因與解決辦法 - Hello醫師

暫時減少高纖食物，幾周後再慢慢恢復。多數人體需要花上大約三週，才能適應過多的纖維，但也有些人根本無法適應。 輕鬆補充膳食纖維。盡量 ...

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