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女孩必看！生理週期的飲食方針 - iFit 愛瘦身

月經 來時不是只能吃高熱量的甜點或巧克力，生活中也有許多天然食材，有助 ... 潤燥、通腸等作用，生理期間適量攝取，有助於舒緩不適和恢復皮膚彈性。

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