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女生適合生酮飲食嗎？經期該如何調整？孕婦或哺乳中的媽媽 ...

生酮飲食法有減脂的優點，也有不利於運動表現的缺點，若是想要減脂的女生，可以考慮進行短期的生酮飲食法，成功減脂後再恢復成均衡飲食，繼續雕塑理想的 ...

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