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每種情緒都是天賦: 讓悲傷保護你、恐懼提醒你

本書提供各種情緒練習，教你學會做自己的情緒教練， 帶你重新看待情緒，學會掌握每種情緒帶來的好處，不再害怕被負面情緒所困， 幫你更了解、洞悉自己，自在與情緒同行！

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