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認識憂鬱症前兆：憂鬱症怎麼辦？不吃藥能自我治療嗎？

憂鬱的人有時候會否認、輕忽自己的症狀，或者自認為只是短期壓力造成，有時候也可能把憂鬱症和自己人格 ... 此外，酵母本身含有特殊營養素，能轉變為大腦中的血清素。

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