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中年後心情不好，其實是大腦「營養缺乏」！她忽視這些營養素

我解釋給她聽，說憂鬱症跟很多營養素的缺乏有關，我要她好好按照我安排的食物去吃。因為只是補充一種的缺乏，而沒有考慮其他種，是在浪費力氣， ...

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