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抗老化，你需要大重量訓練- 馬拉松世界 - 登入

肌力訓練 不僅可以提升肌肉、骨質的結構和神經系統的功能，也可以逆轉老化過程中常見的退化或失能現象。 ... 40歲之前，請務必開始肌力及體能訓練！ 本書特色.

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