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怪獸 教練
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大家對「怪獸講堂」看法如何? (第4頁)
我是覺得影片收穫良多,例如以間歇取代長時間慢跑、用各種特殊形狀的物品做重量訓練的輔助等,對我來說很有啟發,很多教練及健身網紅都會跑去怪獸訓練進修 ...
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