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初學者必看!怪獸訓練總教練傳授重訓6原則 ... - Yahoo奇摩新聞
初學者 必看!怪獸訓練總教練傳授重訓6原則,徹底預防運動傷害 · 一、動作方向要盡量均衡. 肌力訓練很像飲食,任何再好的食物如果攝取過量對身體都不好,而 ...
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