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怪獸訓練創辦人：40歲前開始肌力訓練，保有行動力到人生登出 ...

活到老，動到老！怪獸訓練創辦人、體育博士何立安教練指出，科學根據顯示，運動是把身體的活動能力延續到人生「登出」時的不二法門，前提是動得正確， ...

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