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[肌力書籍推薦] 女力！從零開始重量訓練 - 山姆伯伯工作坊

山姆經常會被問到，有沒有推薦的肌力訓練書籍，坦白說，我十分不推薦市面上的『教科書』，例如：肌力與體能訓練（Essentials of Strength Training ...

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