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怪獸訓練電台| Podcast on Spotify

【本集重點】 - 課程報名：可以到怪獸訓練的各基地粉專報名~ - 竹北基地開幕囉~ 選擇喜歡的課程參加~ - 訓練時組數、訓練量該如何設定? 訓練量需要有效刺激，但是也 ...

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