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《抗老化,你需要大重量訓練》為什麼你需要「最大肌力訓練」?
何立安博士(怪獸訓練總教練). 何立安怪獸訓練創辦人、台灣肌力及體能訓練的實務工作者、肌力及體能教練證照授證教官,倡導40歲前務必開始肌力及 ...
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