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抗老化, 你需要大重量訓練: 怪獸訓練總教練何立安以科學化的 ...

◎本書特色： 1.｜以運動科學的觀點，重建社會大眾對於健身防老的正確觀念。 2.｜從科學原理和技術操作兩方面，詳盡說明老化過程所面臨的肌力與體能變化，並提出何謂真正 ...

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